皆さんは1日何回歯磨きせれていますか？毎食後ですか？それとも朝・晩２回？1日朝のみですか？

これまで、このブログで磨き過ぎる日本人というキレイ好きな人が多いお話をしましたが

でも虫歯や歯周病の患者さんは減っていない、３０歳以上の成人の８０％は歯周病に罹っている現状のお話

キレイ好きゆえに磨き過ぎて歯の表面のエナメル質がすり減っている方が多くおられ

一般ではシュミテクトがバカ売れしている現状。

なんか矛盾しているというか、

本末転倒というか、いいと思ってやっている事が結果、歯に良くない事になっている。

その元には、皆さん食べたらすぐに磨く！という事が刷り込まれていませんか？実際はどうなんでしょう？

ある先生はこう仰ってます。

食べる事、物を咀嚼する事でいい唾液がたくさん出れば、

そのたくさん出た唾液が洗い流してくれるので食後のすぐ磨く事はいらない

それよりもいい唾液がたくさん出る事の方が虫歯になりにくい。とまで言われています。

確かに、私も食べたらすぐ磨く習慣はありませんが、

ここ３０年ぐらい虫歯になっていませんし、私の磨く回数も１日１~２回です。

私自身も仕事柄気にはしていますが、実際それほど磨いてはいないかも（(笑)）

全く関係ないとは言わないですが、食べたらすぐ磨く習慣より磨くタイミングや回数より

簡単でしかも実践的で継続してもらえるお口ケアを次回からお話していきます~