京都・烏丸オーラルケア＆ホワイトニング専門店　Teeth  Ai  京都代表の大塚純子です

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40代50代はお口トラブルがおこりやすい！？

日々のお口のケアをしていてもなぜか

カラダに疲れがたまると歯ぐきの違和感ウズキ、腫れそんな症状がでやすい

年代は４０歳を越えると２人に１人が歯を失うデータがあります。

５０歳を越えると６０％の人が歯を失ってる。

歯を失う原因として歯周病と虫歯。

４０代以上で８０％の方が何らかの症状があると認識されています。

毎日、歯みがきしているから私は大丈夫と思っていても

安心はできませんよ。

その理由は

歯周病菌は歯みがきだけでは排除できないから…

歯の表面に歯周病菌はいません。

歯周病菌は嫌気性菌（空気を嫌う菌）なので

舌のひだの中や歯周ポケット内にいるからなんです。

なので

こらからのお口のケアはこの悪玉菌をどれだけ排除するかということなんです。

その方法として

朝起きたら舌みがきと寝る前のお口の環境を整える乳酸菌。

そして歯みがき→フロスまたは歯間ブラシ

私的には、歯みがきは１日１回でも大丈夫だと思っています。

その理由として

１日３回食事後に磨いていると

歯の表面のエナメル質が歯ブラシのナイロン毛で摩耗するから

磨き過ぎによる弊害もでできます。

虫歯じゃないのに、冷たいものがしみる…

こらは磨きすぎなんです。

人生１００年時代といわれているのに…

この先の人生長いよ〜

今から毎日の口腔ケアのルーティン変えてみませんか？