京都・烏丸オーラルケア＆ホワイトニング専門店　Teeth  Ai  京都代表の大塚純子です

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マスクをウィルスの温床にしないためには

お口の中の環境→口内環境をととのえることがよいです。

いわゆる

口内細菌のバランスをよくするということ。

善玉菌２:悪玉菌１:日和見菌７のゴールデンバランスがよいとされています。

そこで善玉菌を増やすことより、悪玉菌を減らすろいう視点で口内環境をかんがえます。

なので悪玉菌がおおくいる朝イチバンに舌のおそうじでゴッソリ悪玉菌を排除しましょう。

朝の習慣として舌みがきをすると

お口のニオイもなくなりさらにウィルスと戦う口内環境になります。

いわゆる免疫力のたかいお口ということです。

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